השקעתם מאמצים והתרגשתם למצוא את האהבה האמיתית של חייכם,
את השותף המושלם למסע לחיים, עכשיו אתם יוצאים יחד לדרך ארוכה של זוגיות.
זכרו לשאול את עצמכם כל הזמן מהי זוגיות טובה והקפידו ליישם זאת לאורך כל הדרך.
השקעה לטווח ארוך
חיי היומיום עמוסים במטלות ובמשימות.
אנחנו רצים מהעבודה, הביתה, לקניות, לילדים, לחוגים, לסידורים, מגיעים לסוף היום סחוטים ועייפים.
עכשיו בנוסף להכול להשקיע בזוגיות?
כן, בהחלט.
קבעו ביומן זמן זוגי שבו תעשו משהו כייפי לשניכם בלבד.
הקפידו לקבע את הזמן הזה כקבוע, לדוגמה כל יום שלישי, או כל 15 בחודש או כל יום ששי בבוקר.
החליטו אם אתם מגוונים ועושים בכל פעם פעילות שונה או חוזרים על אותו זמן זוגי שעושה לכם נעים וטוב.
פנו את עצמכם ונקו רעשי רקע, היו זמינים וקשובים לבן הזוג ולמה שיש לו לומר.
תוכלו ללכת לטיפולי ספא, או לטיול בין גלריות, תוכלו להישאר בבית וליהנות מבישול משותף או לצאת לארוחה יחד, העיקר שתעשו משהו יחד ורק אתם.
זמן אישי
זכרו כי כל אחד מכם מביא משהו לזוגיות וכדי ליצור עניין ולהפרות את שניכם חשוב ליצור הבנה מהי זוגיות טובה.
אתם צריכים עולם אישי מסקרן ומעניין ממנו תוכלו לשלוף חוויות, סיפורים, רעיונות לחלוק עם בן הזוג.
אין חובה לחלוק את הסודות אך אם אתם תאהבו את עצמכם, הביטחון העצמי שלכם יעלה והזמינות הזוגית שלכם תרוויח מהסיטואציה הזו.
כולנו זקוקים למגע
חלק משמעותי בזוגיות הוא המגע ביניכם.
הוא יוצר אינטימיות וממלא אותנו בהורמוני אהבה ואושר.
מצאו הזדמנויות ללטף את בן הזוג, לחבק אותו, להתכרבל בתוכו. בערב כשאתם צופים בטלוויזיה, שבו צמודים זה לזה, התכרבלו וחפשו את הקרבה.
ברגע שאתם תתחילו, תראו שבן הזוג זורם אתכם, משתף פעולה ואף יוזם קרבה בעצמו.
שיתוף פעולה
כשאתם מתכננים את חייכם המשותפים קבעו כללי התנהגות ותאמו ציפיות לגבי מהי זוגיות טובה, בנושא ההתנהלות הביתית שלכם.
זכרו כי אתם מגיעים מבתים בעלי צביון אחר, הרגלים שונים ואתם צריכים לגשר על הפער הזה.
סכמו מראש מהם כללי הבית שלכם, מי אחראי על מה וחלקו ביניכם מטלות מאוסות.
סכמו ביניכם מראש כי אתם מדברים על קשיים, מלבנים בעיות ופותרים את כל הריבים בדרך תרבותית וללא משקעי עבר.
אם אתם מתכננים להתחתן החליטו מראש מהן הגישות החינוכיות המועדפות עליכם, הגיעו להבנות וגם פה סכמו כללי התנהגות שיעזרו לכם לא להגיע למצב של מריבות ובטח לא לפני הילדים.
תקשורת מצוינת
בלתי אפשרי לנהל זוגיות אם לא מצליחים לתקשר זה עם זה.
המענה לשאלה שנשאלת בכל מערכת זוגית היא מהי זוגיות טובה ואיך נמדדת זוגיות מוצלחת, התשובה לכך היא הקשבה ואמפתיה.
אם לא תצליחו לנהל שיח מכובד, לא תצליחו לנהל מערכת יחסים.
כאשר בן זוגכם מבקש לומר לכם משהו, הקפידו להיות פנויים ולהקשיב לו במלוא תשומת הלב ודרשו ממנו את אותה הקשבה.
כדי לוודא שהבנתם את המסר, תוכלו לחזור עליו במילים שלכם ולאשר עם הצד השני שהבנתם זאת נכון.
